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東愛
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全年齢RJ01693647
「すぐ落ち着くシンプル呼吸法」-不安や焦燥、恐怖や怒り、ドキドキやイライラを落ち着かせるリラックス呼吸法4選- 1~3分で手軽に心身を鎮める呼吸法
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全年齢RJ01646456
意識体術 斬 第12巻:意念他動(イネンタドウ) ゲームコントローラー感覚で体を操り、気配を消して動く極意技法 (意識体術シーズン2)
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全年齢RJ01605790
意識体術 斬 (意識体術シーズン2) 第11巻:オーバーボディ パワードスーツ感覚で肉体を動かし、肉体の潜在能力を解放する
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全年齢RJ01549520
青空を見上げる心のデトックス ・空を見上げる健康法 ・大空のエネルギーを取り込む 複雑なことは何一つしない、空を見上げるだけの簡単メソッド
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全年齢RJ01508672
「土地神の術」-土地と深く繋がり「主(ヌシ)」や「土地神」となり、土地の繁栄と鎮魂を担う- ・地脈に繋がり土地を守護して地域を繁栄させる・自然との調和を取り戻す
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全年齢RJ01470606
「横隔膜鍛錬法」-身体活性化- 力と生命力を高める呼吸法 ・横隔膜で丹田・腹圧をコントロールして強固な体幹と腕力向上を行う
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全年齢RJ01442428
嫌な記憶や感情を薄める 睡蓮さんの「丹田アンガーコントロール呼吸法」-現代ストレス社会を生き抜く、負の記憶・感情消去術-・嫌な記憶やフラッシュバックを薄めていく
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全年齢RJ01335693
深い呼吸法「真の腹式呼吸」 腹の奥底から息を吸い込める深い呼吸法を学んでいく ・腹筋を使った腹式呼吸 ・横隔膜を使った腹式呼吸 ・下腹部を使った真の腹式呼吸
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全年齢RJ01288705
睡蓮さんの「丹田呼吸法」-Tanden Breathing- -丹田の腹圧を高めて生命力を活性化していく- ・心身の安定と集中力向上 ・丹田を刺激して踏ん張りのきく体にする
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全年齢RJ01273379
護りの儀式 -儀式シリーズ第二弾- 円や四方向の概念を利用した護りの結界儀式 ・円を利用した結界 ・四方守護の結界 ・四方守護の応用
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全年齢RJ01263230
睡蓮さんの「寝ながらグラウンディング」 -グラウンディングで心身を整える- 1:硬い床と整体効果 2:星のコアまで届く深いグラウンディングで安定する
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全年齢RJ01263233
素早くストレスを和らげ緊張をときほぐす「1対2の鎮静呼吸法」 ・気持ちをおさめてリラックスを促す ・短時間に穏やかさを取り戻す ・焦った時に落ち着きを取り戻す
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全年齢RJ01257551
睡蓮さんの「かんたん瞑想」-スキマ時間に行う簡単なショート瞑想- 1:呼吸瞑想法 2:静寂とゆらぎの瞑想法 睡蓮さんの瞑想教室
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全年齢RJ01164098
「龍掌」-開運のための気の掌握- 1:天空の気を大量に取り込む「龍掌」 2:簡易な動作で気を取り込む「簡易版龍掌」
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全年齢RJ01160637
開運・破邪の「龍の手」 1:運気を引き寄せる「開運の龍の手」 2:障害を切り開く「破邪の龍の手」 -開運シリーズ第1弾-
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全年齢RJ01113956
ハラ・丹田シリーズ第2弾 丹田の鍛錬 ・丹田の感覚を明確にする ・丹田を練り込む ・丹田周りの筋肉意識 ・丹田を鍛えて強い肉体を作り出す
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全年齢RJ01093895
ハラ・丹田シリーズ第1弾 「丹田とハラ開発」 1:肛門の引き上げで丹田とハラ感覚を作り出す 2:会陰の感覚でハラ感覚を作り出す 3:ボール感覚で丹田を練り上げる
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